Bereich Wirtschaft

Die Arbeitswelt setzt Unternehmen und berufstätige Menschen immer mehr unter Druck. Zeitdruck, Erfolgsdruck und der Druck, Ziele erreichen zu müssen, sind nur einige Faktoren, die immer mehr vorherrschen.

Oft wird der Umgangston rauher, Verständnis und Wertschätzung für den Anderen schwindet und man hat das Gefühl, funktioneren zu müssen. Und schon findet man sich im „Hamsterrad“ wieder. Meist ist es ein schleichender Prozess. Es beginnt zB damit, dass man Probleme aus dem Job gedanklich mit nach Hause nimmt und somit nur mehr schwer abschalten kann. Der Privatbereich als Regenerationsquelle wird somit belastet. Mit der Zeit ist man deswegen deutlich schneller gereizt und oft bekommen es die Familienmitglieder zu spüren. Wichtig wäre dann, wieder mehr Leichtigkeit zu erhalten.

Oder es stehen für einen längeren Zeitraum viele Zusatzaufgaben oder Projekte an. So genannte Hochleistungsphasen gilt es „unbeschadet“ zu überstehen. Wichtig ist, leistungsfähig zu bleiben, die Freude am Tun zu behalten und dabei die wenige Freizeit qualitativ zu erleben.

Bereich Musik

Wichtige Konzerte, Probespiele, Vorspiele, Wettbewerbe oder Prüfungen. All dies zählt zum Berufsalltag von Musikern und solchen, die es werden wollen. Weit verbreitet in Musikerkreisen sind die sogenannten Beta-Blocker, um Lampenfieber und Nervosität in den Griff zu bekommen. Tabletten haben jedoch immer auch Nebenwirkungen und wer will schon sein ganzes Berufsleben lang auf Tabletten angewiesen sein, um seine Leistung erbringen zu können.

Innerlich ruhig und fokussiert zu sein, sich auf der Bühne befreit zu fühlen ist der Wunschzustand vieler Musiker. Dieser Zustand ist auch die Voraussetzung dafür, dass das vorhandene Potenzial im entscheidenden Moment abgerufen werden kann. Was im Proberaum super funktioniert hat, soll auch auf der Bühne erfolgreich gezeigt werden können.